MAGNESIUM L-TREONATE 60 cap. – KAL

Descripción

El magnesio (Mg) es el segundo mineral intracelular más abundante y se requiere como cofactor para más de 300 reacciones enzimáticas y, por lo tanto, es necesario para el funcionamiento bioquímico de numerosas vías metabólicas en el cuerpo, incluida la generación de energía en cada célula, la producción de proteínas, la regulación genética, el mantenimiento de los huesos y los dientes, así como el funcionamiento adecuado del cerebro y del sistema nervioso. A nivel cerebral cabe destacar que el magnesio puede regular neurotransmisores como el glutamato y el ácido gamma-aminobutírico (GABA). La regulación del GABA, un neurotransmisor inhibidor que promueve la relajación y reduce la excitabilidad neuronal, puede tener un efecto calmante en el organismo que beneficia el sueño. El Mg también es importante para el funcionamiento de la N-acetiltransferasa, que convierte la 5-hidroxitriptamina (5-HTP), en N-acetil-5- hidroxitriptamina, que luego puede convertirse en melatonina. Se ha reportado que los niveles plasmáticos de Mg son más bajos en personas privadas de sueño (p. ej., las personas que duermen menos de 7h por noche), mientras que unos niveles óptimos se han asociado con una mejor duración y calidad del sueño. Estudios observacionales han hallado que el Mg ayuda a mantener un ritmo circadiano normal, reduciendo la somnolencia diurna y mejorando la calidad del sueño. Se ha demostrado que la suplementación con Mg mejora los síntomas de las migrañas, la enfermedad de Alzheimer, los accidentes cerebrovasculares y tiene un efecto beneficioso sobre la ansiedad subjetiva en en personas propensas al estrés mental. Una mayor ingesta de Mg se ha asociado con menores síntomas de depresión. También se ha identificado una relación entre el Mg y la ansiedad. Por ejemplo, la ansiedad ante los exámenes, relacionada con la exposición a condiciones de examen estresantes, aumenta la excreción urinaria de Mg, lo que resulta en una reducción parcial de los niveles séricos de Mg.

El Mg se puede encontrar en alimentos como granos, cereales y hojas oscuras, incluidas las espinacas y la col. A pesar de la abundancia en el suministro de alimentos, se ha demostrado que la ingesta de Mg en la mayor parte de la población española está por debajo de lo recomendado (estudio ANIBES, España).

Indicaciones:

Complemento alimenticio adecuado para la mejora del estado de los niveles de magnesio a nivel cerebral. • Baja ingesta de alimentos fuente de magnesio como vegetales y frutos secos. • Molestias musculares que se incrementan en horario nocturno. • Mejora del descanso físico y mental.

Modo de empleo

Tomar dos comprimidos al día, con la comida o con un vaso de agua.

Advertencias

Conservar en lugar fresco y seco. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No consumir si el sello de seguridad está roto o en mal estado. No adecuado para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

Alérgenos

Apto para veganos. Sin gluten.